-
CPB106 Arm Curl Nga Taonga Biceps Whakangungu Miihini Miihini Taputapu Taonga
Ko te Sunsforce CPB106 Arm Curl he hua tino pai e mahi ana i te biceps.Ka whakakorehia e te ringa toi te hiahia mo te whakatikatika i te wa e tuku ana nga kaiwhakamahi ki te neke i roto i tetahi tauira e tino pai ana ki o raatau momo tinana, ki te hiahia nekehanga ranei.He koki te papa o te ringa mo te pumau, ka whakawhäitihia te neke o te pokohiwi i te wa e whakakorikori ana. -
CPB107 Maha Perehi Pakihiwi / Uuu Taputapu Taonga Taonga Taonga
Ko te Sunsforce CPB107 Multi Press mo te hanga me te whakakaha i nga roopu uaua o runga-tinana ma te ngawari.Te whakamahi takirua ki te whakatutuki i nga hiahia rereke me te whakawhiti noa.He ngawari te whakatika mo te pouaka, pouaka Whakapiki, me nga mahi perehi pakihiwi.
-
CPB201 Nga taputapu Taonga Ngaio Ngaio Miihini Whakangungu Kaha
He hua motuhake a Sunsforce CPB201 Abdominal mo te whakangungu i te puku rectus abdominis me nga uaua titaha o waho.Whai muri i te kowhiringa o te taumahatanga e tika ana, puritia te kakau me nga ringa e rua kia mau tonu te ringa, ka toia te taumahatanga ma te whakakaha i te puku, kia pai ai te whakakorikori i nga uaua o te puku.
Ka taea e te kakau horihori te kawe mai he wheako whakakori pai. -
CPB202 Torso Rotation Taputapu Whakangungu Whakangungu Taonga Aromoni
Ko te Sunsforce CPB202 Torso Rotation he hua pai mo te whakakorikori i nga uaua titaha o waho me nga uaua o roto.Whai muri i te kowhiringa i te taumaha tika, ka mau te kaikohikohi i te kakau o te pouaka ka huri i nga hiku kia pai ai te mahi i nga uaua i nga taha e rua o te puku.
