Tīmatahia ma te pupuri i te taumaha hiki, katahi ka whakatikahia te teitei o te nohoanga kia noho koe, ka iti iho o ringaringa ki raro i te teitei o te pokohiwi.
Kotahi i te wa, kia mau o waewae ki runga i te papa ka toro atu ki te kakau miihini.I te mea kua titi to matua, ka pehia to tuara ki te papa o muri, ka toro atu o ringa, ka okioki paku ki muri, ka anga whakamua nga nikau.Ko to tuunga timatanga tenei.
Pikohia o tuke paku, kohia to uma, ka kawe mai o ringaringa kua toro atu ki mua i to tinana, tata ki te raina nipple, mo te 1-2 hēkona i a koe e whakaha ana.Kia mau tonu to tinana i te wa e toia ana e ou ringa tetahi pewa whanui mai i o hononga pakihiwi.Tatari me te kopiri mo tetahi wa i te mutunga o te nekehanga ka tutaki nga kakau miihini ki waenganui ka anga nga nikau ki a raua ano.
Inaianei whakangoatia i a koe e huri ana i te nekehanga kia hoki mai ai to uma ki te toronga tonu me nga ringa e toro ana.Me rongo koe i te toronga me te tuwhera o ou uaua pectoral.
Wā tuku: Hūrae-15-2022