-
Kare e whai hua te Korikori nohopuku mo te katoa
I te wa kua riro te korikori kaha me te kai tika hei tikanga whakahaere mo te maha o nga kaitoi tinana, ko te mahi nohopuku kua riro hei aratau whakakorikori ka taea e rua.Na te mea ko te nuinga o nga tangata e whakaaro ana ko te korikori tinana i muri i te wa nohopuku ka tere ake te wera o te ngako.Ko tenei...Pānuitia atu -
SUNSFORCE SQUAT&LEG PRESS
1. Ko wai e pai ana ki te hiki waewae Ko te ahua nui o te hiki o te waewae ko te okioki o runga ki runga i te kumete.Ko te aukati o te tinana ka whakaiti i te whai waahi o te roopu uaua matua, ka whakanui ake i te mana wehe ki nga whaa whaa, ka pai ake te whakahaere i te awhe hiki.Ko te...Pānuitia atu -
Nga painga o te whakamahi i te Vibration Plate
Te Kaha - Ka pai ake te tangi o te uaua, te hanga i te mana pahū me te manawanui.Te mate taimaha - Ka whakaheke i te ngako o te tinana me te whakarei ake i te paopao.Te ngawari - Whakanuia te awhe o te nekehanga, te ruruku, te taurite me te pumau.Iwi Kiato - Ka piki ake te kiato kohuke wheua me te aukati i te mate o nga wheua e pa ana ki te koroheketanga.C...Pānuitia atu -
TUA TUARUA TANGATA PUKARANGI WAHI WAEWA TE KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA RUMANA (RDL) NGA RONGA PAKATI TUATAHI TUATAHI KAIHE WINA PAKIMAHI.
I tua atu i nga taumaha kore utu me nga miihini aukati, tera ano tetahi atu taputapu kaore pea koe e mohio.Ko te ingoa o te Miihini Smith, he rite te ahua o te paera e piri ana ki te anga tautoko.I kite koe?Ko te miihini Smith i hangaia hei tautoko ake i a koe i te wa ...Pānuitia atu
