-
Me pehea te whakamahi i te mira
I te wa tuatahi ka uru te tokomaha o te hunga maa tinana ki te whare omaoma, ka kite i nga ahuatanga whakapakari tinana e werawera ana etahi atu uaua, ka hikaka ano ratou ki te ngana, engari kare e mohio me pehea te tiimata.Ko te mea pono, ehara i te mea ma te tinana ma, engari he maha nga taraiwa tawhito e noho ana i roto i te whare takaro;Kaore e...Pānuitia atu -
He aha te nuinga o nga tangata e whiriwhiri ana kia neke atu i te 30 meneti te whakakorikori aerobic?
Ko te tikanga e toru nga matū pūngao o to tatou tinana hei whakarato i te kaha, ara te huka, te ngako me te pūmua!Ka timata tatou ki te whakakorikori aerobic, ko te tuatahi ko te huka me te ngako kei roto i te tukunga hiko matua!Engari he rereke ano te wahanga o te kaha e whakaratohia ana e enei matū hiko e rua!Tuatahi, whe...Pānuitia atu -
ARANGA CPB SUNFORCE
Kei te harikoa matou ki te panui i te taapiringa o te utu a Sunsforce CPB Whakaaetanga Whakatikatika.Ko te raina CPB e whakaatu ana i nga mahi koiora kua pai ake, he maha nga whiringa taapiri taumaha me te maha o nga whakamohoatanga o nga waahanga ka pai ake te awhe kaha Impulse ki tenei ra.MAHI, HE TANGI BIOMECHANICAL, HE TINO KAUPAPA...Pānuitia atu -
Te rereketanga i waenga i nga mahi aerobic me te anaerobic
Ka mahi te tangata i nga mahi aerobic, penei i te omaoma, te kauhoe, te kanikani, te piki i te arawhata, te peke taura, te pekepeke, me era atu mea, ka tere te korikori ngakau, ka tere te rere o te toto.Ko te mutunga, ko te manawanui o te ngakau me nga ngongo, tae atu ki te pehanga o nga oko toto, he kore...Pānuitia atu
