-
He aha te ahua hou o te umanga whakapakari tinana?
He maha nga ahuatanga hou kei te ara ake i roto i te umanga whakapakari tinana, tae atu ki: 1. Ko nga karaehe whakapakari tinana mariko: I te pikinga o te oranga ipurangi i te wa o te mate urutaru, kua eke nga karaehe whakapakari tinana mariko, ka haere tonu.Ko nga whare whakangungu tinana me nga whare takaro e tuku ana i nga karaehe ora, me nga taupānga whakapakari tinana e tuku ana i runga i te tono...Pānuitia atu -
Squat & Leg Press
Ko te Whakataki i te Squat & Leg Press, he taputapu tino pai me te pai o nga taputapu omaoma i hangaia hei awhina i te tangata ki te whakatutuki i o raatau whainga tinana.Ahakoa e rapu ana koe ki te whakapakari i te kaha, ki te whakanui i te papatipu uaua, ki te whakakorikori ranei i to tinana o raro, ka taea e tenei miihini te awhina i a koe kia tere ake te tere me te iti ake o te...Pānuitia atu -
Ko te whanaketanga hua hou he mea nui ki te tipu me te whakataetae o te wheketere
Anei etahi o nga ahuatanga: 1. Ka makona te hiahia o te maakete: Ka taea e te whanaketanga hua hou te awhina i nga kamupene ki te rapu i nga hiahia o te maakete me nga huringa o te hiahia, me te whakawhanake hua hou, ratonga ranei i runga i enei hiahia hei awhina i nga kamupene ki te whakatutuki i nga hiahia o nga kaihoko.2. Whakapai ake i te whakataetae o nga umanga: Ka rite ki te mar...Pānuitia atu -
Me pehea te whakamahi i te Miihini Smith
Na me pehea te whakamahi i te Miihini Smith?Anei etahi tohutohu mo te whakamahi i te Miihini Smith ki te whakapai ake i o hope, i nga hiku me etahi atu waahanga.Te tuutuu hohonu Anei me pehea te mahi i tenei nekehanga matarohia i runga i te miihini Smith: Whakanohoia te pae - kore utu, kua utaina ranei me te taumaha - ki te teitei o te pokohiwi.Puritia...Pānuitia atu
