-
E Toru Nga Teihana Hokoma Maha HPA403
Ko te SUNSFORCE toru teihana Multi Gym he pai mo te whakamahi i te kaainga, mo nga kaiwhakangungu whaiaro me nga whare arumoni marama.Ko nga haona kowiri tira hou me te pai ake, ko nga haona koki kowiri kua pai ake, he taapiri atu i nga taputapu perehi ka taea te whakarite, me nga taonga papaa pai ake, ka hiki katoa nga Teihana Maha Teihana ki te teitei hou.Ko te HPA40...Pānuitia atu -
He aha koe i mamae ai i muri i to mahi hoe me pehea te whakapai ake i to mahi
Ko te rarangi o runga o runga he mahi tino pai mo te uaua latissimus dorsi, e aro nui ana ki te matotoru o te uaua latissimus dorsi me te mahi i te waahanga o raro o te uaua latissimus dorsi.I a koe e mahi hoee ana, me piko koe ki tetahi koki kia pai ake te mahi, engari...Pānuitia atu -
Me pehea te Whakamahi Miihini Hoiho Noho
Whakaritea te teitei o te nohoanga me te tuunga papa o te uma mo te whakamarie.Me toro atu o waewae ki nga hikoi, me toro atu o ringaringa ki nga kakau, ma te pouaka pouaka e tautoko i to uma.Ko nga ringaringa whanui ka taea e koe te aro nui atu ki to tuara o runga me to pakihiwi.Kia mau ki nga ringaringa, kia tika to tuara, ...Pānuitia atu -
Kei te rapu huarahi hei whakahihiko i nga mema omaoma ki te whai waahi?
Anei etahi tohutohu whai hua hei whakanui ake i o raatau hihiko me te pupuri i a raatau!1. Whakaritea nga whainga ka taea te whakatutuki: Akiakihia nga mema ki te whakatakoto i nga whaainga pono me te whakanui i o raatau tohu i te huarahi.Ko te ahunga whakamua ka puta te hihiri!2. Nga wero a-rōpū: Whakaritea nga whakataetae hoa, wero ranei i roto i te...Pānuitia atu
