-
Me pehea te whakamahi i nga Miihini Abuctor & Adductor
Ko te tikanga, ina korikori koe, ko nga nekehanga e mahia ana e koe me aro ki nga nekehanga ka mahia e koe i roto i to oranga o ia ra.Koinei te take i te wa e whakangungu ana tatou mo tetahi hakinakina, ka aro tatou ki nga nekehanga e rite ana ki nga mahi e whakamahia ana i roto i taua hakinakina.Ma tenei ka awhina tatou ki te whakapai ake i te kaha me te mahi.Ahakoa koe...Pānuitia atu -
Te Totoro o To Tinana I muri i te Korikori
Na te kohinga o te waikawa lactic i roto i te tinana i muri i te mahi, ka puta te mamae o te uaua 2-3 ra i muri i te mahi.Ko te mahi totoro i te wa i muri i nga mahi whakangungu hei whakatere i te whakakore i te waikawa lactic mai i te tinana ka pai ake te ahua o te mamae o te tinana.Whai muri i nga mahi...Pānuitia atu -
SUNSFORCE HOME GYM PACKAGES
Ka mohio pea koe: he tino pukumahi koe.He kaupapa katoa, mahi, tunu kai me nga mea katoa e hiahia ana koe ki te korikori.He iti noa to wa e toe ana mo te takaro?Whakaorangia te wa me te korikori i te kainga.Kei te koa matou ki te whakaatu atu ki a koe te ako katoa o nga whakangungu whaiaro me te kore utu...Pānuitia atu -
Nga painga o te whakamahi i te Miihini Wiri
Te Kaha Ka pai ake te tangi o te uaua, te hanga i te mana pahū me te manawanui.Te mate taimaha Ka whakaitihia te ngako o te tinana me te whakarei ake i te paopao.Te ngawari Ka whakanui ake te awhe o te nekehanga, te ruruku, te taurite me te pumau.He pai ake te tohanga me te whakanui i te rere o te toto hei whakapakari i te systerm cardiocascular.Kiatotanga Iwi...Pānuitia atu
