-
Ko nga pai me nga huakore o te kaupapa a Arnold Push-up
Kia ata titiro tatou ki nga painga o Arnold pana-ake, he mahi tino pai mo te paihere uaua deltoids o mua.Ka whakatauritea ki etahi atu nekehanga whakangungu pana-ake, ka taea te kii ko tenei kaupapa whakangungu ko tetahi o nga st tino kaha ...Pānuitia atu -
He aha te Tangata Tangata?
Whai muri i tana tuatahitanga i te tau 1983, ka rongonui nga kaikoeke pikitanga hei mahi whakangungu mo te hauora katoa.Ahakoa ka kiia e koe he piki piki, he miihini mira hiko, he hikoi hikoi ranei, he huarahi pai tenei ki te whakaheke i to toto.Na, he aha te miihini piki piki?Ko te piki piki he miihini e whakamahia ana ki te ...Pānuitia atu -
He Tohunga Taputapu Taonga – Paihikara Whakatika
He maha nga tangata e kii ana karekau he wa ki te korikori tinana.He aha nga tikanga e pai ana mo nga tangata e noho ana i roto i te oranga tere?Mena karekau he turanga hakinakina, he ahua ngoikore, kaore e taea e koe te uru atu ki nga whakangungu nahanaha, ka taea e koe te whirihora i tetahi taputapu whakapakari tinana tika...Pānuitia atu -
Frontiers in Physiology ： Ko te wa pai o te ra ki te korikori he rerekee i te ira tangata
I te Haratua 31, 2022, i whakaputaina e nga kairangahau i te Kareti o Skidmore me te Whare Wananga o California State tetahi rangahau i roto i te retaata Frontiers in Physiology e pa ana ki nga rereketanga me nga paanga o te mahi ma te ira tangata i nga waa rereke o te ra.Ko te rangahau ko nga wahine 30 me nga tane 26 tau 25-55 i uru ki te 12-...Pānuitia atu
