-
Me pehea te whakamahi i te miihini Hack Squat
Ko te Miihini Hack Squat he momo rerekee o te Deep Squat, he mahi hei mahi i nga uaua o nga waewae.Otirā, ko te squat hōhonu e aro ana ki te whaa, te hamstrings, te glutes me te kuao kau.He mea nui nga rereketanga o te squat hohonu i roto i to mahi whakangungu, na he mea nui ki te kimi i te tika...Pānuitia atu -
Kaupapa Omaoma
Nga korero whakahihiri!Ka oti noa ta matou roopu te whakaurunga o ta matou kaupapa taputapu whakakori tinana hou.E whakahīhī ana mātou ki te tuku taputapu hou e tika ana mo tetahi whare omaoma, whare whakapakari tinana ranei.Ahakoa kei te whakangungu koe mo tetahi whakataetae, kei te ngana noa ranei koe ki te mau tonu i te ahua, kei a matou nga mea katoa ...Pānuitia atu -
E Toru Nga Teihana Hokoma Maha HPA403
Ko te SUNSFORCE toru teihana Multi Gym te kaihautu o te maakete i roto i nga whare takaro maha-teihana.Ko tenei hoahoa kiato, hurihuri e whakarato whakangungu tinana katoa mo te toru nga kaiwhakamahi i te wa kotahi.Ko nga teihana maha o nga teihana e toru kua whakauruhia ki te maha o nga momo taapiri taapiri hei tipu me te ...Pānuitia atu -
Ko nga maataapono tinana o te Miihini Hoea nga tohu
Ko te miihini hoe he momo taputapu hakinakina e whakataurite ana i nga nekehanga hoe.Kei roto i ona maataapono whakapakari tinana nga waahanga e whai ake nei: 1. Te whakangungu mo te mahi ngakau: Ka taea e te mahi miihini hoe te whakapai ake i te mahi cardiopulmonary me te whakarei ake i te kaha o te kawenga o te ngakau.Teitei-i...Pānuitia atu
