E rua nga ara nekeneke a Smith miihini, he mea anga ki te anga.No reira, no nga taputapu pumau a Smith, he ngawari te whakamahi.
Ahakoa kua whakaritea te ara o te perehi miihini Smith incline, he tino whanui nga roopu uaua ka taea e ia te whakangungu.Mai i te perehi pae, te pana pakihiwi ki te squat, mai i te humerus 2 ki te huha 4, ka taea te whakamahi miihini miihini Smith ki te whare whakangungu.
Te wa tuku: Apr-10-2023