Ko te StairTrainer i ahu mai i to maatau hoahoa ahurei, me te haere tonu o nga mahi hou me te whakapai ake kua whakapumautia ko te piki i roto i te raina hua cardio kua noho hei taputapu pono i roto i nga whare whakapakari tinana huri noa i te ao.Na tona haumaru me te mau tonu, ko te miihini hikoi te kaupapa o te kaupapa HITT.
Ma ta maatau hikoi-kounga teitei ka awhina i nga ota maha atu mo koe.Tetahi hiahia, pls ite noa ki te whakapā ahau.
Te wa tuku: Akuhata-19-2023